La procrastination est réellement un fléau.

Combien de fois avez-vous remis au lendemain des tâches vraiment importantes parce que vous aviez la flemme ? Pourtant cette flemme vous empêche de tirer le meilleur de vous-même ! S’il y’a bien une chose dans la vie que l’on ne peut pas rattraper, c’est le temps. Combien de grands projets avez-vous finalement abandonné à force de tout remettre au lendemain ? Trop je pense…

Pour remédier à ce problème, cet article va vous donner 5 astuces simples à mettre en place pour ne plus jamais procrastiner.

1. Faîtes une liste chaque début de semaine

Pour savoir si vous êtes en avance ou en retard sur vos objectifs, vous devez utiliser un moyen de mesure objectif.Pour ceci, établir une to-do List avec des objectifs raisonnables est une bonne solution. Puis au fil de la semaine, vous pourrez cocher les tâches accomplies. Le fait de voir que vous avez accompli un objectif, vous motivera pour terminer les autres tâches de votre semaine.

C’est ce qu’on nomme l’effet boule de neige !

2. Arrêtez de vous chercher des excuses !

Quand on veut remettre une chose au lendemain il est très simple de se trouver des prétextes. Alors oui parfois on a vraiment d’excellentes excuses, mais la plupart du temps elles sont ridicules. Notre cerveau est très fort pour nous empêcher de sortir de notre zone de confort. Pour arrêter de procrastiner vous allez devoir apprendre à déjouer les pièges de votre esprit. Hors de question donc de céder à l’appel de votre canapé si vous aviez prévu de reprendre le sport !

3. Imaginez-vous victorieux

Pour les personnes ayant de grandes ambitions, c’est le meilleur moyen pour trouver la rage de vaincre.Vous rêvez d’apprendre la programmation pour créer votre appli ? Mais voilà vous avez la flemme de vous taper des tutos sur le net. Alors vous devez visualisez le résultat. Vous imaginez victorieux va vous permettre de retrouver un coup de boost pour mener votre projet à bien.

4. Coupez-vous du monde

A l’ère des réseaux sociaux et de l’internet sur les smartphones, il est devenu de plus en plus dur de se concentrer. Quand vous êtes dans une phase de travail, un conseil : Mettez vos moyens de communications sur OFF. Cela va vous aider à rester « focus » sur votre job.

5. Offrez-vous des récompenses

Si vous tenez vos objectifs alors vous avez bien le droit de vous récompenser.Attention s’offrir une récompense c’est différent de s’offrir un « break » dans votre nouvelle routine. Hors de question donc de faire une pause ! En revanche, vous pouvez vous acheter un objet qui vous fait envie depuis longtemps ou faire une sortie sympa au resto’.

Combattre votre envie de procrastiner est dur, mais il ne faut jamais se décourager. Surtout si vous souhaitez devenir quelqu’un de meilleur !